Как освободить память на айфоне

Освободить память на айфоне быстрее всего в «Настройки» → «Основные» → «Хранилище iPhone»: там видно, что занимает место, и есть рекомендации, которые включаются кнопкой «Включить». Сколько весит каждая категория, видно на цветной полосе вверху экрана.

Сначала резервная копия

Перед тем как удалить фото, сообщения или сбросить iPhone, сделайте резервную копию. В iCloud: «Настройки» → ваше имя → «iCloud» → «Резервное копирование в iCloud», включите «Резервное копирование iPhone» и нажмите «Создать резервную копию». Если места в облаке не хватает, копию можно сохранить на компьютер: на Mac через Finder, на Windows через «Устройства Apple» или iTunes. Как восстановить данные из копии, рассказано в статье про перенос данных с айфона на айфон.

Учтите: если включены Фото iCloud, снимки и видео в резервную копию iCloud не входят, они синхронизируются с облаком отдельно. Важные фотографии перед чисткой скопируйте на компьютер. С «Сообщениями в iCloud» то же самое: переписка в копию не попадает, а удалённый разговор пропадёт со всех устройств.

Как посмотреть, чем занята память iPhone

Откройте «Настройки» → «Основные» → «Хранилище iPhone». В верхней части экрана полоса по категориям и объём свободного места, ниже рекомендации («Показать все» раскрывает весь список) и приложения по размеру. Нажмите на приложение, чтобы увидеть, сколько весит оно само и сколько его документы и данные. Кеш и временные файлы в этой цифре не учитываются.

Если на iPhone появилось «Хранилище почти заполнено», проще всего начать с рекомендаций на этом экране.

Сгрузить или удалить приложение

Сгрузка убирает саму программу, а документы и данные сохраняются на iPhone. Иконка остаётся на экране «Домой» со значком облачка, нажатие на неё скачивает программу заново, а данные уже на месте. Удаление стирает программу вместе с её данными. Исключение: то, что приложение хранит в iCloud, при удалении не пропадает.

Как сгрузить вручную: «Настройки» → «Основные» → «Хранилище iPhone» → нужное приложение → «Сгрузить приложение». Там же кнопка «Удалить приложение». Если данные приложения весят больше самой программы, сгрузка даст мало: такое лучше чистить изнутри, как Telegram ниже.

Автоматическая сгрузка снимает программы, которыми вы давно не пользуетесь, когда места мало:

• в iOS 26 и iOS 27: «Настройки» → «Приложения» → «App Store» → «Сгружать неиспользуемые»;
• в iOS 18: «Настройки» → «Основные» → «Хранилище iPhone», в рекомендациях «Включить» рядом с «Сгружать неиспользуемые»;
• в iOS 17: «Настройки» → «App Store» → «Сгружать неиспользуемые».

Сгруженное или удалённое приложение вернётся, только пока оно есть в App Store. Приложения ряда российских банков из App Store убраны, и сгруженную программу такого банка заново не скачать. Если такое приложение у вас установлено, «Сгружать неиспользуемые» мы бы не включали, а сгружать его вручную тем более.

Цифра свободного места после удаления программы иногда обновляется не сразу: подождите какое-то время и откройте хранилище ещё раз.

Фото и видео: место без потери снимков

Главный способ освободить место, ничего не потеряв: Фото iCloud с оптимизацией хранилища. Оригиналы в полном разрешении лежат в облаке, а на iPhone остаются уменьшенные версии.

1. «Настройки» → ваше имя → «iCloud» → «Фото».
2. Включите «Синхронизация этого iPhone».
3. Проверьте, что выбрана «Оптимизация хранилища». По умолчанию она включена, обратный вариант называется «Сохранение оригиналов».

Бесплатно в iCloud доступно 5 ГБ на всё сразу: резервные копии, фото, iCloud Drive. Когда облако заполнено, новые фото и видео в Фото iCloud не отправляются, поэтому сначала проверьте свободное место в «Настройки» → ваше имя → «iCloud».

Если Фото iCloud включены, удалённый с iPhone снимок исчезает и из облака, и с других устройств с тем же Аккаунтом Apple (раньше Apple ID). Совет «скопируйте фото в облако и удалите с телефона» годится, если синхронизация выключена или копия лежит в другом месте: на компьютере, в другом облачном хранилище.

Что ещё можно почистить в приложении «Фото»:

• дубликаты: в iOS 27 «Коллекции» → «Другое» → «Дубликаты» → «Объединить», в iOS 18 «Другое» → «Дубликаты», в iOS 17 «Альбомы» → «Другое» → «Дубликаты»; если одинаковых снимков нет, этого раздела не будет;
• альбом «Недавно удалённые»: удалённые фото и видео лежат здесь 30 дней, потом стираются окончательно, а если место нужно сейчас, очистите его вручную. В iOS 27: «Коллекции» → «Другое» → «Недавно удалённые» → «Перейти к альбому», откройте альбом по Face ID, Touch ID или коду-паролю, нажмите «Выбрать» и удалите. В iOS 17: вкладка «Альбомы» → раздел «Другое» → «Недавно удалённые».

Сообщения и вложения

В «Сообщениях» место съедают фото, видео и голосовые во вложениях. Самый быстрый способ вернуть место здесь: автоудаление старых разговоров.

• iOS 18 и новее: «Настройки» → «Приложения» → «Сообщения», прокрутите вниз до раздела «История сообщений» → «Оставлять сообщения»;
• iOS 17: «Настройки» → «Сообщения» → «Оставлять сообщения».

Варианты: 30 дней, 1 год или «Бессрочно». Любой вариант, кроме «Бессрочно», удаляет разговоры вместе с вложениями по истечении срока. С включёнными «Сообщениями в iCloud» удалённые разговоры исчезнут со всех ваших устройств.

Чтобы удалить только тяжёлые вложения, откройте разговор, нажмите на значок контакта вверху, выберите категорию, например «Фото», затем «Изменить» → «Выбрать». Удалённое ещё 30 дней можно восстановить из папки «Удаленные» в списке разговоров, и всё это время оно занимает место. Удалить оттуда можно и раньше, но это действие уже не отменить.

Кеш Telegram, WhatsApp и Safari

Telegram

«Настройки» → «Данные и память» → «Использование памяти» → «Очистить кэш Telegram». Переписка остаётся в облаке Telegram, а фото и видео из чатов скачаются заново, когда вы их откроете. Там же можно ограничить максимальный размер кеша, чтобы Telegram не разрастался снова.

WhatsApp

«Настройки» → «Данные и хранилище» → «Управление хранилищем»: здесь удаляются файлы из чатов. Перед удалением сохраните в «Фото» то, что хотите оставить.

Safari

«Настройки» → «Приложения» → «Safari» → «Очистить историю и данные». Кнопка очищает историю, кеш и cookie, а настройки автозаполнения не меняются. В iOS 17 и раньше Safari ищите прямо в общем списке Настроек. Чтобы очистить кеш браузера и сохранить историю, откройте в настройках Safari «Дополнения» → «Данные сайтов» → «Удалить все данные». Учтите: сайты, где вы входили в аккаунт, попросят войти заново.

Загрузки: видео, подкасты, файлы

Фильмы, скачанные для просмотра офлайн, остаются в памяти и после просмотра. Проверьте Apple TV и другие стриминговые сервисы и сотрите посмотренное. В «Подкастах» скачанные выпуски удаляются разом: «Медиатека» → «Загруженные», затем в меню «Удалить все загрузки». Автозагрузку при сохранении выпуска выключите в «Настройки» → «Приложения» → «Подкасты» → «Загрузка при сохранении» (в iOS 17 путь «Настройки» → «Подкасты»).

В приложении «Файлы» откройте «На iPhone» и удалите ненужные документы.

«Системные данные»: что это и можно ли уменьшить

В новых версиях iOS эта строка называется «Системные данные», в старых «Другое». В неё входят голоса Siri, шрифты, словари, журналы, кеш, индекс поиска Spotlight, данные «Связки ключей». Отдельной кнопки очистки нет. Кеш и временные файлы iPhone удаляет сам, когда места становится мало.

В сети советуют включить авиарежим, перевести дату на год вперёд и перезагрузить iPhone. Кеш система и так чистит сама, поэтому мы этот приём не советуем. Обычная перезагрузка вреда не принесёт, но освободить место она не гарантирует.

Крайняя мера: «Настройки» → «Основные» → «Перенос или сброс iPhone» → «Стереть контент и настройки». Телефон вернётся к заводским настройкам, данные затем восстанавливаются из копии. Без свежей резервной копии этот шаг не делайте.

Как сделать, чтобы память забивалась медленнее

Две настройки достаточно поменять один раз:

1. «Настройки» → «Камера» → «Форматы» → «Высокоэффективный» (на iPhone 7 и новее). Фотографии сохраняются в HEIF, видео в HEVC, и файлы занимают меньше места при том же визуальном качестве. Вариант «Наиболее совместимый» пишет в JPEG и H.264.
2. В iOS 27 фото, снятые камерой прямо в «Сообщениях», автоматически попадают в медиатеку. Если копии там не нужны, отключите функцию «Сохранение снимков в медиатеке» в «Настройки» → «Камера».

А «Хранилище iPhone» стоит периодически открывать: список приложений по размеру быстро показывает, что выросло.

Нужны ли приложения для очистки памяти

В App Store много программ «для очистки телефона». Мы их не советуем: одинаковые фото и контакты iOS находит сама (встроенная коллекция «Дубликаты» в «Фото», «Посмотреть дубликаты» в «Контактах» под «Моей карточкой»), кеш мессенджеров чистится в их собственных настройках, а стороннему приложению для работы со снимками придётся открыть доступ к медиатеке. Владельцам Android пригодится отдельная инструкция, как почистить телефон андроид.

Частые вопросы

Чем «Сгрузить приложение» отличается от «Удалить приложение»?

Сгрузка убирает программу, но оставляет на iPhone её документы и данные: после повторной установки всё на месте. Удаление стирает и программу, и данные, кроме того, что приложение хранит в iCloud. Вернуть его в обоих случаях можно, только пока оно есть в App Store.

Не хватает места для обновления iOS: что делать?

Если iPhone просит временно удалить приложения, чтобы установить обновление, нажмите «Продолжить»: после обновления iOS они установятся на iPhone заново автоматически. Если нажать «Отмена», место придётся освобождать вручную способами выше. Первые несколько дней после обновления iPhone доделывает фоновые задачи и может быть тёплым, об этом подробнее в статье почему греется айфон.

Почему место не освободилось после удаления фото?

Удалённые фотографии 30 дней лежат в «Недавно удалённых», их ещё можно восстановить, значит, файлы пока на месте. Очистите альбом вручную, если место нужно сразу.

Что будет, если хранилище iCloud заполнено?

Новые фото и видео перестанут уходить в Фото iCloud, резервные копии в iCloud тоже не сохранятся. Удаляемые снимки при этом не попадают в «Недавно удалённые» и стираются сразу, поэтому перед чисткой скопируйте нужные снимки на компьютер.

Как освободить память на айфоне, ничего не удаляя?

Включите Фото iCloud с «Оптимизацией хранилища» и сгрузите редко используемые приложения: данные остаются. Если медиатека не помещается в бесплатные 5 ГБ, понадобится платный тариф iCloud или перенос фото на компьютер.